Ansia da Comfort Zone
Viviamo una società che ci spinge ad essere molto competitivi e performanti, sembra che l’unica via per essere soddisfatti della nostra vita sia “uscire dalla comfort zone” ma come mai è così difficile
Perché è importante ascoltare i sintomi (soprattutto in adolescenza)
Più volte mi sono trovata a parlare con adulti e ragazzi di “sintomi” (come i disturbi alimentari, l’autolesionismo, attacchi di panico, crisi di rabbia, pianto etc.) sentendoli spesso definire come “semplici crisi adolescenziali” o “modi per attirare l’attenzione” o “ gesti dimostrativi”. Prescindendo dalle motivazioni individuali che portano spesso gli adulti a classificare dei comportamenti …
Piccoli consigli su come tutelare il nostro benessere psicologico nei periodi di isolamento
UNA GUIDA PRATICA Sebbene nei primi giorni possa essere molto piacevole stare a casa e abbandonare la frenesia della vita quotidiana, sul lungo periodo questo può rivelarsi faticoso per il nostro equilibrio psicologico. Viviamo un momento storico in cui siamo sottoposti a veloci cambiamenti forzati e le nostre giornate sono state completamente “sconvolte” da un …
Coronavirus: che ansia!
Sentiamo spesso parlare di “psicosi” da coronavirus ma di cosa stiamo parlando? Stiamo abusando di questo termine? La quantità di informazioni che ci arrivano quotidianamente ci espone sicuramente ad una certa quota di ansia che in modo più o meno consapevole può spingere le persone ad assumerne comportamenti buffi e irrazionali. Quale può essere il …